2005年9月
9/27(mardi)
もう、7年も前になるけれど
雑誌「LIVING LETTUCE」の
「特集...眠る人はきれい...ぐっすり眠る、すっきり目覚める」
という一冊が大好きで今でも時々出してきて見るのですが
ここで紹介されているテーマは「眠る」
会社から帰宅してから休むまで全てoffにするという事。
「ぐっすりと眠るための準備時間=綺麗になるための準備時間
=ゆったりした気持ちで過ごすとっておきお時間」
...その時間があって、いい眠りにつける。
お風呂でマッサージをしたり、お気に入りの音楽かけて
本を読んでゆっくりしたりアロマでリラックスなど、
今ではみんなが日常でしている事と思いますが
この「ぐっすり眠る事」「朝すっきり目覚める事」が、
人を美しくさせ、1日1日を生き生きと
暮らせるようにするポイントとなるのです。
この雑誌を読むと「美しく凛と生きたい!」
そんなふうに思います。
